transformando hábitos: por quê?

transformando hábitos: por quê?

os hábitos nos definem. muito mais do que seu trabalho, seu curso na faculdade ou as músicas que você gosta. hábitos são aquelas ações que estão no automático e que são a sua rotina materializada. são o seu cotidiano de fato. e eu acho lindo que esse encadeamento de hábitos seja a nossa mais particular impressão no mundo - mesmo…
exercício: classificando resoluções de ano novo

exercício: classificando resoluções de ano novo

pensei muito esse mês sobre os motivos pelos quais as resoluções de ano novo não saem do papel. entendo que existem motivos diversos - dos mais rasos aos mais profundos. daí, pensei em um exercício que pode ajudar: classificar as suas resoluções! vamos aproveitar que o ano novo lunar foi agorinha mesmo - finge que seu ano tá começando agora!…
porque a organização antecede o planejamento

porque a organização antecede o planejamento

porque se você não é organizada, seu planejamento não é realista. se você não é uma pessoa organizada e seus planejamentos nunca saem do papel, segura essa e vem comigo! um exemplo bem ilustrativo: se você não usa qualquer espécie de agenda ou calendário - ou seja, se você não organiza as suas informações com relação aos compromissos que você…
planejamento semanal de rotina: beta permanente

planejamento semanal de rotina: beta permanente

eu aprendi com a thaís godinho, do vidaorganizada.com, que a rotina é o encadeamento de algumas atividades e hábitos. já viu os vídeos de blogueira estilo “minha rotina da manhã”? então: é sobre isso. eu concordo, mas penso também que seja possível pensar a rotina de uma forma mais macro e ir ajustando conforme necessário ou desejado. por isso, depois da…

planejando: o projeto-chave como ponto de partida

tenho pensado muito sobre planejamento. talvez seja a época (final e início de ano são momentos propícios, reconheço), mas, no meu caso, acho que pode ser coisa do meu momento de vida. uma das coisas que concluí é que não existe uma forma correta de começar um planejamento - o que não significa que vale tudo por aqui. assim como…